8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон Тильман Мюллер, Беата Патерок скачать ознакомительный фрагмент в формате fb2.zip, html, html.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3 и купить в интернет-магазине полную версию книги
все книги интернета у нас на izdat.net137848 произведений   54271 авторов
> > >
> 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон


8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон скачать

Книга добавлена в библиотеку 31.01.2017
Аннотация

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.

В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Скачать книгу 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон (ознакомительный фрагмент)

Доступные форматы для скачивания:
fb2.zip, html, html.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3

Читать онлайн книгу 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон


Комментарии

Комментарии к 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

0 / 1000

Партнер сайта chitalka.net